Click to order
Total: 
Вы можете дополнительно добавить обложку из эко кожи и стикеры, чтобы сделать ваш бокс еще ярче
E-mail
Полное ФИО
Телефон
Ваш аккаунт Instagram (если есть)
Надпись для обложки (если есть)
Промокод
Полный адрес доставки / Адрес склада СДЭК
Варианты доставки
Ваш индекс
Загрузите ваши обложки (если есть)
Комментарий
Payment method
Если у Вас возникли проблемы с оплатой, свяжитесь с нами
СВЯЗАТЬСЯ


Нажимая на кнопку "Оформить заказ" вы даете свое согласие на обработку Ваших персональных данных
We use cookies to provide the best site experience.
Ok, don't show again
Close
Дневник тренировок
Неоценимый помощник для занятия спортом.
Он поможет начать вести здоровый образ жизни и достигать максимальных результатов в спорте!
Дневник тренировок
Нет в наличии
Внутри вы найдете разделы:

  • Создай тело своей мечты - это раздел для записи своих параметров и постановки целей по их изменениям
  • Трекер отказа от вредных привычек- этот трекер поможет подумать о том, что бы вы хотели исключить из жизни, что бы приблизится к цели ещё быстрее (вредная еда, напитки)
  • Таблица изменения параметров - это таблица для еженедельных записей ваших успехов
  • Шкала изменения параметров - вы сможете строить график своих успехов и анализировать за счёт чего был прогресс или падение
  • График тренировок - составляйте график тренировок для получения максимальных результатов
  • Пустые трекеры- в них вы сможете записывать любые спортивные привычки и проводить фитнес челленджи. Например, каждый день стоять в планке и записывать время
  • Мой сон - если вы хотите иметь много энергии и сил, то правильный режим и качество сна станут неотъемлемой частью жизни. С этим трекером, вы легко сможете следить за качеством сна, количеством часов сна и выработать оптимальный режим для себя
  • Дневник тренировок- это основной разворот тренировок на неделю. Ставьте цели тренировок каждую неделю, прописывайте награду за ее достижение, отслеживайте вес, количество повторов и подходов для каждого упражнения, а так же следите за количеством выпитой воды
  • Меню - записывайте правильное меню на всю неделю, с указанием КБЖУ
  • Полезная информация - в ней мы расскажем, как соблюдать водный баланс и рассчитать суточную норму КБЖУ для достижения целей
  • Таблица содержания КБЖУ основных продуктов - поможет составить меню в пределах суточной нормы
Помимо набора полезностей, вместе с этим планнером Вы получите:
  • Меню ПП на месяц
  • Рекомендации по уходу за телом
  • Набор полезностей для саморазвития
Если Вам походит этот планнер, давайте выберем для него обложку
Made on
Tilda