Вы можете дополнительно добавить обложку из эко кожи и стикеры, чтобы сделать ваш бокс еще ярче
Если у Вас возникли проблемы с оплатой, свяжитесь с нами СВЯЗАТЬСЯ
Нажимая на кнопку "Оформить заказ" вы даете свое согласие на обработку Ваших персональных данных
We use cookies to provide the best site experience.
Дневник тренировок
Неоценимый помощник для занятия спортом. Он поможет начать вести здоровый образ жизни и достигать максимальных результатов в спорте!
Дневник тренировок
Нет в наличии
₽
Внутри вы найдете разделы:
Создай тело своей мечты - это раздел для записи своих параметров и постановки целей по их изменениям
Трекер отказа от вредных привычек- этот трекер поможет подумать о том, что бы вы хотели исключить из жизни, что бы приблизится к цели ещё быстрее (вредная еда, напитки)
Таблица изменения параметров - это таблица для еженедельных записей ваших успехов
Шкала изменения параметров - вы сможете строить график своих успехов и анализировать за счёт чего был прогресс или падение
График тренировок - составляйте график тренировок для получения максимальных результатов
Пустые трекеры- в них вы сможете записывать любые спортивные привычки и проводить фитнес челленджи. Например, каждый день стоять в планке и записывать время
Мой сон - если вы хотите иметь много энергии и сил, то правильный режим и качество сна станут неотъемлемой частью жизни. С этим трекером, вы легко сможете следить за качеством сна, количеством часов сна и выработать оптимальный режим для себя
Дневник тренировок- это основной разворот тренировок на неделю. Ставьте цели тренировок каждую неделю, прописывайте награду за ее достижение, отслеживайте вес, количество повторов и подходов для каждого упражнения, а так же следите за количеством выпитой воды
Меню - записывайте правильное меню на всю неделю, с указанием КБЖУ
Полезная информация - в ней мы расскажем, как соблюдать водный баланс и рассчитать суточную норму КБЖУ для достижения целей
Таблица содержания КБЖУ основных продуктов - поможет составить меню в пределах суточной нормы
Помимо набора полезностей, вместе с этим планнером Вы получите:
Меню ПП на месяц
Рекомендации по уходу за телом
Набор полезностей для саморазвития
Если Вам походит этот планнер, давайте выберем для него обложку
Создай тело своей мечты- это раздел для записи своих параметров и постановки целей по их изменениям
Трекер отказа от вредных привычек- этот трекер поможет вам подумать о том, что бы вы хотели исключить из жизни, что бы приблизится к цели ещё быстрее (вредная еда, напитки)
Таблица изменения параметров- это таблица для еженедельных записей ваших успехов
Шкала изменения параметров- вы сможете строить график своих успехов и анализировать за счёт чего был прогресс или падение
График тренировок - составляйте график тренировок для получения максимальных результатов
Пустые трекеры- в них вы сможете записывать любые спортивные привычки и проводить фитнес челленджи. Например, каждый день стоять в планке и записывать время
Мой сон- если вы хотите иметь много энергии и сил, то правильный режим и качество сна станут для вас неотъемлемой частью жизни. Ведя этот трекер, вы легко сможете следить за качеством сна, количеством часов сна и выработать оптимальный режим для себя
Дневник тренировок- это основной разворот тренировок на неделю. Ставьте цели тренировок каждую неделю, прописывайте награду за ее достижение. Отслеживайте вес, количество повторов, и подходов для каждого упражнения, а так же следите за количеством выпитой воды
Меню - записывайте правильное меню на всю неделю, с указанием калорий и БЖУ
Полезная информация- в ней мы расскажем как соблюдать водный баланс, рассчитать суточную норму каллорий и БЖУ для достижения ваших целей
Таблица каллорийности основных продуктов - поможет вам составить меню в пределах вашей суточной нормы
Помимо набора полезностей вместе с этим планнером вы получите:
Меню ПП на месяц
Рекомендации по уходу за телом
Набор полезностей для саморазвития
Дневник тренировок "Макаруны"
790
₽
Надпись на обложке:
Заказать
Неоценимый помощник для ваших занятий спортом
Внутри вы найдете разделы:
Создай тело своей мечты- это раздел для записи своих параметров и постановки целей по их изменениям
Трекер отказа от вредных привычек- этот трекер поможет вам подумать о том, что бы вы хотели исключить из жизни, что бы приблизится к цели ещё быстрее (вредная еда, напитки)
Таблица изменения параметров- это таблица для еженедельных записей ваших успехов
Шкала изменения параметров- вы сможете строить график своих успехов и анализировать за счёт чего был прогресс или падение
График тренировок - составляйте график тренировок для получения максимальных результатов
Пустые трекеры- в них вы сможете записывать любые спортивные привычки и проводить фитнес челленджи. Например, каждый день стоять в планке и записывать время
Мой сон- если вы хотите иметь много энергии и сил, то правильный режим и качество сна станут для вас неотъемлемой частью жизни. Ведя этот трекер, вы легко сможете следить за качеством сна, количеством часов сна и выработать оптимальный режим для себя
Дневник тренировок- это основной разворот тренировок на неделю. Ставьте цели тренировок каждую неделю, прописывайте награду за ее достижение. Отслеживайте вес, количество повторов, и подходов для каждого упражнения, а так же следите за количеством выпитой воды
Меню - записывайте правильное меню на всю неделю, с указанием калорий и БЖУ
Полезная информация- в ней мы расскажем как соблюдать водный баланс, рассчитать суточную норму каллорий и БЖУ для достижения ваших целей
Таблица каллорийности основных продуктов - поможет вам составить меню в пределах вашей суточной нормы
Помимо набора полезностей вместе с этим планнером вы получите:
Меню ПП на месяц
Рекомендации по уходу за телом
Набор полезностей для саморазвития
Дневник тренировок "Воздушные шары"
790
₽
Надпись на обложке:
Заказать
Неоценимый помощник для ваших занятий спортом
Внутри вы найдете разделы:
Создай тело своей мечты- это раздел для записи своих параметров и постановки целей по их изменениям
Трекер отказа от вредных привычек- этот трекер поможет вам подумать о том, что бы вы хотели исключить из жизни, что бы приблизится к цели ещё быстрее (вредная еда, напитки)
Таблица изменения параметров- это таблица для еженедельных записей ваших успехов
Шкала изменения параметров- вы сможете строить график своих успехов и анализировать за счёт чего был прогресс или падение
График тренировок - составляйте график тренировок для получения максимальных результатов
Пустые трекеры- в них вы сможете записывать любые спортивные привычки и проводить фитнес челленджи. Например, каждый день стоять в планке и записывать время
Мой сон- если вы хотите иметь много энергии и сил, то правильный режим и качество сна станут для вас неотъемлемой частью жизни. Ведя этот трекер, вы легко сможете следить за качеством сна, количеством часов сна и выработать оптимальный режим для себя
Дневник тренировок- это основной разворот тренировок на неделю. Ставьте цели тренировок каждую неделю, прописывайте награду за ее достижение. Отслеживайте вес, количество повторов, и подходов для каждого упражнения, а так же следите за количеством выпитой воды
Меню - записывайте правильное меню на всю неделю, с указанием калорий и БЖУ
Полезная информация- в ней мы расскажем как соблюдать водный баланс, рассчитать суточную норму каллорий и БЖУ для достижения ваших целей
Таблица каллорийности основных продуктов - поможет вам составить меню в пределах вашей суточной нормы
Помимо набора полезностей вместе с этим планнером вы получите:
Создай тело своей мечты- это раздел для записи своих параметров и постановки целей по их изменениям
Трекер отказа от вредных привычек- этот трекер поможет вам подумать о том, что бы вы хотели исключить из жизни, что бы приблизится к цели ещё быстрее (вредная еда, напитки)
Таблица изменения параметров- это таблица для еженедельных записей ваших успехов
Шкала изменения параметров- вы сможете строить график своих успехов и анализировать за счёт чего был прогресс или падение
График тренировок - составляйте график тренировок для получения максимальных результатов
Пустые трекеры- в них вы сможете записывать любые спортивные привычки и проводить фитнес челленджи. Например, каждый день стоять в планке и записывать время
Мой сон- если вы хотите иметь много энергии и сил, то правильный режим и качество сна станут для вас неотъемлемой частью жизни. Ведя этот трекер, вы легко сможете следить за качеством сна, количеством часов сна и выработать оптимальный режим для себя
Дневник тренировок- это основной разворот тренировок на неделю. Ставьте цели тренировок каждую неделю, прописывайте награду за ее достижение. Отслеживайте вес, количество повторов, и подходов для каждого упражнения, а так же следите за количеством выпитой воды
Меню - записывайте правильное меню на всю неделю, с указанием калорий и БЖУ
Полезная информация- в ней мы расскажем как соблюдать водный баланс, рассчитать суточную норму каллорий и БЖУ для достижения ваших целей
Таблица каллорийности основных продуктов - поможет вам составить меню в пределах вашей суточной нормы
Помимо набора полезностей вместе с этим планнером вы получите:
Меню ПП на месяц
Рекомендации по уходу за телом
Набор полезностей для саморазвития
Дневник тренировок "Релакс"
790
₽
Надпись на обложке:
Заказать
Неоценимый помощник для ваших занятий спортом
Внутри вы найдете разделы:
Создай тело своей мечты- это раздел для записи своих параметров и постановки целей по их изменениям
Трекер отказа от вредных привычек- этот трекер поможет вам подумать о том, что бы вы хотели исключить из жизни, что бы приблизится к цели ещё быстрее (вредная еда, напитки)
Таблица изменения параметров- это таблица для еженедельных записей ваших успехов
Шкала изменения параметров- вы сможете строить график своих успехов и анализировать за счёт чего был прогресс или падение
График тренировок - составляйте график тренировок для получения максимальных результатов
Пустые трекеры- в них вы сможете записывать любые спортивные привычки и проводить фитнес челленджи. Например, каждый день стоять в планке и записывать время
Мой сон- если вы хотите иметь много энергии и сил, то правильный режим и качество сна станут для вас неотъемлемой частью жизни. Ведя этот трекер, вы легко сможете следить за качеством сна, количеством часов сна и выработать оптимальный режим для себя
Дневник тренировок- это основной разворот тренировок на неделю. Ставьте цели тренировок каждую неделю, прописывайте награду за ее достижение. Отслеживайте вес, количество повторов, и подходов для каждого упражнения, а так же следите за количеством выпитой воды
Меню - записывайте правильное меню на всю неделю, с указанием калорий и БЖУ
Полезная информация- в ней мы расскажем как соблюдать водный баланс, рассчитать суточную норму каллорий и БЖУ для достижения ваших целей
Таблица каллорийности основных продуктов - поможет вам составить меню в пределах вашей суточной нормы
Помимо набора полезностей вместе с этим планнером вы получите:
Меню ПП на месяц
Рекомендации по уходу за телом
Набор полезностей для саморазвития
Дневник тренировок "Тюльпан"
790
₽
Надпись на обложке:
Заказать
Неоценимый помощник для ваших занятий спортом
Внутри вы найдете разделы:
Создай тело своей мечты- это раздел для записи своих параметров и постановки целей по их изменениям
Трекер отказа от вредных привычек- этот трекер поможет вам подумать о том, что бы вы хотели исключить из жизни, что бы приблизится к цели ещё быстрее (вредная еда, напитки)
Таблица изменения параметров- это таблица для еженедельных записей ваших успехов
Шкала изменения параметров- вы сможете строить график своих успехов и анализировать за счёт чего был прогресс или падение
График тренировок - составляйте график тренировок для получения максимальных результатов
Пустые трекеры- в них вы сможете записывать любые спортивные привычки и проводить фитнес челленджи. Например, каждый день стоять в планке и записывать время
Мой сон- если вы хотите иметь много энергии и сил, то правильный режим и качество сна станут для вас неотъемлемой частью жизни. Ведя этот трекер, вы легко сможете следить за качеством сна, количеством часов сна и выработать оптимальный режим для себя
Дневник тренировок- это основной разворот тренировок на неделю. Ставьте цели тренировок каждую неделю, прописывайте награду за ее достижение. Отслеживайте вес, количество повторов, и подходов для каждого упражнения, а так же следите за количеством выпитой воды
Меню - записывайте правильное меню на всю неделю, с указанием калорий и БЖУ
Полезная информация- в ней мы расскажем как соблюдать водный баланс, рассчитать суточную норму каллорий и БЖУ для достижения ваших целей
Таблица каллорийности основных продуктов - поможет вам составить меню в пределах вашей суточной нормы
Помимо набора полезностей вместе с этим планнером вы получите:
Создай тело своей мечты- это раздел для записи своих параметров и постановки целей по их изменениям
Трекер отказа от вредных привычек- этот трекер поможет вам подумать о том, что бы вы хотели исключить из жизни, что бы приблизится к цели ещё быстрее (вредная еда, напитки)
Таблица изменения параметров- это таблица для еженедельных записей ваших успехов
Шкала изменения параметров- вы сможете строить график своих успехов и анализировать за счёт чего был прогресс или падение
График тренировок - составляйте график тренировок для получения максимальных результатов
Пустые трекеры- в них вы сможете записывать любые спортивные привычки и проводить фитнес челленджи. Например, каждый день стоять в планке и записывать время
Мой сон- если вы хотите иметь много энергии и сил, то правильный режим и качество сна станут для вас неотъемлемой частью жизни. Ведя этот трекер, вы легко сможете следить за качеством сна, количеством часов сна и выработать оптимальный режим для себя
Дневник тренировок- это основной разворот тренировок на неделю. Ставьте цели тренировок каждую неделю, прописывайте награду за ее достижение. Отслеживайте вес, количество повторов, и подходов для каждого упражнения, а так же следите за количеством выпитой воды
Меню - записывайте правильное меню на всю неделю, с указанием калорий и БЖУ
Полезная информация- в ней мы расскажем как соблюдать водный баланс, рассчитать суточную норму каллорий и БЖУ для достижения ваших целей
Таблица каллорийности основных продуктов - поможет вам составить меню в пределах вашей суточной нормы
Помимо набора полезностей вместе с этим планнером вы получите:
Меню ПП на месяц
Рекомендации по уходу за телом
Набор полезностей для саморазвития
Дневник тренировок "Суккуленты"
790
₽
Надпись на обложке:
Заказать
Неоценимый помощник для ваших занятий спортом
Внутри вы найдете разделы:
Создай тело своей мечты- это раздел для записи своих параметров и постановки целей по их изменениям
Трекер отказа от вредных привычек- этот трекер поможет вам подумать о том, что бы вы хотели исключить из жизни, что бы приблизится к цели ещё быстрее (вредная еда, напитки)
Таблица изменения параметров- это таблица для еженедельных записей ваших успехов
Шкала изменения параметров- вы сможете строить график своих успехов и анализировать за счёт чего был прогресс или падение
График тренировок - составляйте график тренировок для получения максимальных результатов
Пустые трекеры- в них вы сможете записывать любые спортивные привычки и проводить фитнес челленджи. Например, каждый день стоять в планке и записывать время
Мой сон- если вы хотите иметь много энергии и сил, то правильный режим и качество сна станут для вас неотъемлемой частью жизни. Ведя этот трекер, вы легко сможете следить за качеством сна, количеством часов сна и выработать оптимальный режим для себя
Дневник тренировок- это основной разворот тренировок на неделю. Ставьте цели тренировок каждую неделю, прописывайте награду за ее достижение. Отслеживайте вес, количество повторов, и подходов для каждого упражнения, а так же следите за количеством выпитой воды
Меню - записывайте правильное меню на всю неделю, с указанием калорий и БЖУ
Полезная информация- в ней мы расскажем как соблюдать водный баланс, рассчитать суточную норму каллорий и БЖУ для достижения ваших целей
Таблица каллорийности основных продуктов - поможет вам составить меню в пределах вашей суточной нормы
Помимо набора полезностей вместе с этим планнером вы получите:
Меню ПП на месяц
Рекомендации по уходу за телом
Набор полезностей для саморазвития
Дневник тренировок "Рускус"
790
₽
Надпись на обложке:
Заказать
Неоценимый помощник для ваших занятий спортом
Внутри вы найдете разделы:
Создай тело своей мечты- это раздел для записи своих параметров и постановки целей по их изменениям
Трекер отказа от вредных привычек- этот трекер поможет вам подумать о том, что бы вы хотели исключить из жизни, что бы приблизится к цели ещё быстрее (вредная еда, напитки)
Таблица изменения параметров- это таблица для еженедельных записей ваших успехов
Шкала изменения параметров- вы сможете строить график своих успехов и анализировать за счёт чего был прогресс или падение
График тренировок - составляйте график тренировок для получения максимальных результатов
Пустые трекеры- в них вы сможете записывать любые спортивные привычки и проводить фитнес челленджи. Например, каждый день стоять в планке и записывать время
Мой сон- если вы хотите иметь много энергии и сил, то правильный режим и качество сна станут для вас неотъемлемой частью жизни. Ведя этот трекер, вы легко сможете следить за качеством сна, количеством часов сна и выработать оптимальный режим для себя
Дневник тренировок- это основной разворот тренировок на неделю. Ставьте цели тренировок каждую неделю, прописывайте награду за ее достижение. Отслеживайте вес, количество повторов, и подходов для каждого упражнения, а так же следите за количеством выпитой воды
Меню - записывайте правильное меню на всю неделю, с указанием калорий и БЖУ
Полезная информация- в ней мы расскажем как соблюдать водный баланс, рассчитать суточную норму каллорий и БЖУ для достижения ваших целей
Таблица каллорийности основных продуктов - поможет вам составить меню в пределах вашей суточной нормы
Помимо набора полезностей вместе с этим планнером вы получите:
Создай тело своей мечты- это раздел для записи своих параметров и постановки целей по их изменениям
Трекер отказа от вредных привычек- этот трекер поможет вам подумать о том, что бы вы хотели исключить из жизни, что бы приблизится к цели ещё быстрее (вредная еда, напитки)
Таблица изменения параметров- это таблица для еженедельных записей ваших успехов
Шкала изменения параметров- вы сможете строить график своих успехов и анализировать за счёт чего был прогресс или падение
График тренировок - составляйте график тренировок для получения максимальных результатов
Пустые трекеры- в них вы сможете записывать любые спортивные привычки и проводить фитнес челленджи. Например, каждый день стоять в планке и записывать время
Мой сон- если вы хотите иметь много энергии и сил, то правильный режим и качество сна станут для вас неотъемлемой частью жизни. Ведя этот трекер, вы легко сможете следить за качеством сна, количеством часов сна и выработать оптимальный режим для себя
Дневник тренировок- это основной разворот тренировок на неделю. Ставьте цели тренировок каждую неделю, прописывайте награду за ее достижение. Отслеживайте вес, количество повторов, и подходов для каждого упражнения, а так же следите за количеством выпитой воды
Меню - записывайте правильное меню на всю неделю, с указанием калорий и БЖУ
Полезная информация- в ней мы расскажем как соблюдать водный баланс, рассчитать суточную норму каллорий и БЖУ для достижения ваших целей
Таблица каллорийности основных продуктов - поможет вам составить меню в пределах вашей суточной нормы
Помимо набора полезностей вместе с этим планнером вы получите:
Меню ПП на месяц
Рекомендации по уходу за телом
Набор полезностей для саморазвития
Дневник тренировок "Цветные перышки"
790
₽
Надпись на обложке:
Заказать
Неоценимый помощник для ваших занятий спортом
Внутри вы найдете разделы:
Создай тело своей мечты- это раздел для записи своих параметров и постановки целей по их изменениям
Трекер отказа от вредных привычек- этот трекер поможет вам подумать о том, что бы вы хотели исключить из жизни, что бы приблизится к цели ещё быстрее (вредная еда, напитки)
Таблица изменения параметров- это таблица для еженедельных записей ваших успехов
Шкала изменения параметров- вы сможете строить график своих успехов и анализировать за счёт чего был прогресс или падение
График тренировок - составляйте график тренировок для получения максимальных результатов
Пустые трекеры- в них вы сможете записывать любые спортивные привычки и проводить фитнес челленджи. Например, каждый день стоять в планке и записывать время
Мой сон- если вы хотите иметь много энергии и сил, то правильный режим и качество сна станут для вас неотъемлемой частью жизни. Ведя этот трекер, вы легко сможете следить за качеством сна, количеством часов сна и выработать оптимальный режим для себя
Дневник тренировок- это основной разворот тренировок на неделю. Ставьте цели тренировок каждую неделю, прописывайте награду за ее достижение. Отслеживайте вес, количество повторов, и подходов для каждого упражнения, а так же следите за количеством выпитой воды
Меню - записывайте правильное меню на всю неделю, с указанием калорий и БЖУ
Полезная информация- в ней мы расскажем как соблюдать водный баланс, рассчитать суточную норму каллорий и БЖУ для достижения ваших целей
Таблица каллорийности основных продуктов - поможет вам составить меню в пределах вашей суточной нормы
Помимо набора полезностей вместе с этим планнером вы получите:
Создай тело своей мечты- это раздел для записи своих параметров и постановки целей по их изменениям
Трекер отказа от вредных привычек- этот трекер поможет вам подумать о том, что бы вы хотели исключить из жизни, что бы приблизится к цели ещё быстрее (вредная еда, напитки)
Таблица изменения параметров- это таблица для еженедельных записей ваших успехов
Шкала изменения параметров- вы сможете строить график своих успехов и анализировать за счёт чего был прогресс или падение
График тренировок - составляйте график тренировок для получения максимальных результатов
Пустые трекеры- в них вы сможете записывать любые спортивные привычки и проводить фитнес челленджи. Например, каждый день стоять в планке и записывать время
Мой сон- если вы хотите иметь много энергии и сил, то правильный режим и качество сна станут для вас неотъемлемой частью жизни. Ведя этот трекер, вы легко сможете следить за качеством сна, количеством часов сна и выработать оптимальный режим для себя
Дневник тренировок- это основной разворот тренировок на неделю. Ставьте цели тренировок каждую неделю, прописывайте награду за ее достижение. Отслеживайте вес, количество повторов, и подходов для каждого упражнения, а так же следите за количеством выпитой воды
Меню - записывайте правильное меню на всю неделю, с указанием калорий и БЖУ
Полезная информация- в ней мы расскажем как соблюдать водный баланс, рассчитать суточную норму каллорий и БЖУ для достижения ваших целей
Таблица каллорийности основных продуктов - поможет вам составить меню в пределах вашей суточной нормы
Помимо набора полезностей вместе с этим планнером вы получите:
Меню ПП на месяц
Рекомендации по уходу за телом
Набор полезностей для саморазвития
Дневник тренировок "Синие цветы"
790
₽
Надпись на обложке:
Заказать
Неоценимый помощник для ваших занятий спортом
Внутри вы найдете разделы:
Создай тело своей мечты- это раздел для записи своих параметров и постановки целей по их изменениям
Трекер отказа от вредных привычек- этот трекер поможет вам подумать о том, что бы вы хотели исключить из жизни, что бы приблизится к цели ещё быстрее (вредная еда, напитки)
Таблица изменения параметров- это таблица для еженедельных записей ваших успехов
Шкала изменения параметров- вы сможете строить график своих успехов и анализировать за счёт чего был прогресс или падение
График тренировок - составляйте график тренировок для получения максимальных результатов
Пустые трекеры- в них вы сможете записывать любые спортивные привычки и проводить фитнес челленджи. Например, каждый день стоять в планке и записывать время
Мой сон- если вы хотите иметь много энергии и сил, то правильный режим и качество сна станут для вас неотъемлемой частью жизни. Ведя этот трекер, вы легко сможете следить за качеством сна, количеством часов сна и выработать оптимальный режим для себя
Дневник тренировок- это основной разворот тренировок на неделю. Ставьте цели тренировок каждую неделю, прописывайте награду за ее достижение. Отслеживайте вес, количество повторов, и подходов для каждого упражнения, а так же следите за количеством выпитой воды
Меню - записывайте правильное меню на всю неделю, с указанием калорий и БЖУ
Полезная информация- в ней мы расскажем как соблюдать водный баланс, рассчитать суточную норму каллорий и БЖУ для достижения ваших целей
Таблица каллорийности основных продуктов - поможет вам составить меню в пределах вашей суточной нормы
Помимо набора полезностей вместе с этим планнером вы получите:
Меню ПП на месяц
Рекомендации по уходу за телом
Набор полезностей для саморазвития
Дневник тренировок "Геометрия"
790
₽
Надпись на обложке:
Заказать
Неоценимый помощник для ваших занятий спортом
Внутри вы найдете разделы:
Создай тело своей мечты- это раздел для записи своих параметров и постановки целей по их изменениям
Трекер отказа от вредных привычек- этот трекер поможет вам подумать о том, что бы вы хотели исключить из жизни, что бы приблизится к цели ещё быстрее (вредная еда, напитки)
Таблица изменения параметров- это таблица для еженедельных записей ваших успехов
Шкала изменения параметров- вы сможете строить график своих успехов и анализировать за счёт чего был прогресс или падение
График тренировок - составляйте график тренировок для получения максимальных результатов
Пустые трекеры- в них вы сможете записывать любые спортивные привычки и проводить фитнес челленджи. Например, каждый день стоять в планке и записывать время
Мой сон- если вы хотите иметь много энергии и сил, то правильный режим и качество сна станут для вас неотъемлемой частью жизни. Ведя этот трекер, вы легко сможете следить за качеством сна, количеством часов сна и выработать оптимальный режим для себя
Дневник тренировок- это основной разворот тренировок на неделю. Ставьте цели тренировок каждую неделю, прописывайте награду за ее достижение. Отслеживайте вес, количество повторов, и подходов для каждого упражнения, а так же следите за количеством выпитой воды
Меню - записывайте правильное меню на всю неделю, с указанием калорий и БЖУ
Полезная информация- в ней мы расскажем как соблюдать водный баланс, рассчитать суточную норму каллорий и БЖУ для достижения ваших целей
Таблица каллорийности основных продуктов - поможет вам составить меню в пределах вашей суточной нормы
Помимо набора полезностей вместе с этим планнером вы получите:
Создай тело своей мечты- это раздел для записи своих параметров и постановки целей по их изменениям
Трекер отказа от вредных привычек- этот трекер поможет вам подумать о том, что бы вы хотели исключить из жизни, что бы приблизится к цели ещё быстрее (вредная еда, напитки)
Таблица изменения параметров- это таблица для еженедельных записей ваших успехов
Шкала изменения параметров- вы сможете строить график своих успехов и анализировать за счёт чего был прогресс или падение
График тренировок - составляйте график тренировок для получения максимальных результатов
Пустые трекеры- в них вы сможете записывать любые спортивные привычки и проводить фитнес челленджи. Например, каждый день стоять в планке и записывать время
Мой сон- если вы хотите иметь много энергии и сил, то правильный режим и качество сна станут для вас неотъемлемой частью жизни. Ведя этот трекер, вы легко сможете следить за качеством сна, количеством часов сна и выработать оптимальный режим для себя
Дневник тренировок- это основной разворот тренировок на неделю. Ставьте цели тренировок каждую неделю, прописывайте награду за ее достижение. Отслеживайте вес, количество повторов, и подходов для каждого упражнения, а так же следите за количеством выпитой воды
Меню - записывайте правильное меню на всю неделю, с указанием калорий и БЖУ
Полезная информация- в ней мы расскажем как соблюдать водный баланс, рассчитать суточную норму каллорий и БЖУ для достижения ваших целей
Таблица каллорийности основных продуктов - поможет вам составить меню в пределах вашей суточной нормы
Помимо набора полезностей вместе с этим планнером вы получите:
Меню ПП на месяц
Рекомендации по уходу за телом
Набор полезностей для саморазвития
Дневник тренировок "Цветы"
790
₽
Надпись на обложке:
Заказать
Неоценимый помощник для ваших занятий спортом
Внутри вы найдете разделы:
Создай тело своей мечты- это раздел для записи своих параметров и постановки целей по их изменениям
Трекер отказа от вредных привычек- этот трекер поможет вам подумать о том, что бы вы хотели исключить из жизни, что бы приблизится к цели ещё быстрее (вредная еда, напитки)
Таблица изменения параметров- это таблица для еженедельных записей ваших успехов
Шкала изменения параметров- вы сможете строить график своих успехов и анализировать за счёт чего был прогресс или падение
График тренировок - составляйте график тренировок для получения максимальных результатов
Пустые трекеры- в них вы сможете записывать любые спортивные привычки и проводить фитнес челленджи. Например, каждый день стоять в планке и записывать время
Мой сон- если вы хотите иметь много энергии и сил, то правильный режим и качество сна станут для вас неотъемлемой частью жизни. Ведя этот трекер, вы легко сможете следить за качеством сна, количеством часов сна и выработать оптимальный режим для себя
Дневник тренировок- это основной разворот тренировок на неделю. Ставьте цели тренировок каждую неделю, прописывайте награду за ее достижение. Отслеживайте вес, количество повторов, и подходов для каждого упражнения, а так же следите за количеством выпитой воды
Меню - записывайте правильное меню на всю неделю, с указанием калорий и БЖУ
Полезная информация- в ней мы расскажем как соблюдать водный баланс, рассчитать суточную норму каллорий и БЖУ для достижения ваших целей
Таблица каллорийности основных продуктов - поможет вам составить меню в пределах вашей суточной нормы
Помимо набора полезностей вместе с этим планнером вы получите:
Меню ПП на месяц
Рекомендации по уходу за телом
Набор полезностей для саморазвития
Дневник тренировок "Лиса"
790
₽
Надпись на обложке:
Заказать
Неоценимый помощник для ваших занятий спортом
Внутри вы найдете разделы:
Создай тело своей мечты- это раздел для записи своих параметров и постановки целей по их изменениям
Трекер отказа от вредных привычек- этот трекер поможет вам подумать о том, что бы вы хотели исключить из жизни, что бы приблизится к цели ещё быстрее (вредная еда, напитки)
Таблица изменения параметров- это таблица для еженедельных записей ваших успехов
Шкала изменения параметров- вы сможете строить график своих успехов и анализировать за счёт чего был прогресс или падение
График тренировок - составляйте график тренировок для получения максимальных результатов
Пустые трекеры- в них вы сможете записывать любые спортивные привычки и проводить фитнес челленджи. Например, каждый день стоять в планке и записывать время
Мой сон- если вы хотите иметь много энергии и сил, то правильный режим и качество сна станут для вас неотъемлемой частью жизни. Ведя этот трекер, вы легко сможете следить за качеством сна, количеством часов сна и выработать оптимальный режим для себя
Дневник тренировок- это основной разворот тренировок на неделю. Ставьте цели тренировок каждую неделю, прописывайте награду за ее достижение. Отслеживайте вес, количество повторов, и подходов для каждого упражнения, а так же следите за количеством выпитой воды
Меню - записывайте правильное меню на всю неделю, с указанием калорий и БЖУ
Полезная информация- в ней мы расскажем как соблюдать водный баланс, рассчитать суточную норму каллорий и БЖУ для достижения ваших целей
Таблица каллорийности основных продуктов - поможет вам составить меню в пределах вашей суточной нормы
Помимо набора полезностей вместе с этим планнером вы получите:
Создай тело своей мечты- это раздел для записи своих параметров и постановки целей по их изменениям
Трекер отказа от вредных привычек- этот трекер поможет вам подумать о том, что бы вы хотели исключить из жизни, что бы приблизится к цели ещё быстрее (вредная еда, напитки)
Таблица изменения параметров- это таблица для еженедельных записей ваших успехов
Шкала изменения параметров- вы сможете строить график своих успехов и анализировать за счёт чего был прогресс или падение
График тренировок - составляйте график тренировок для получения максимальных результатов
Пустые трекеры- в них вы сможете записывать любые спортивные привычки и проводить фитнес челленджи. Например, каждый день стоять в планке и записывать время
Мой сон- если вы хотите иметь много энергии и сил, то правильный режим и качество сна станут для вас неотъемлемой частью жизни. Ведя этот трекер, вы легко сможете следить за качеством сна, количеством часов сна и выработать оптимальный режим для себя
Дневник тренировок- это основной разворот тренировок на неделю. Ставьте цели тренировок каждую неделю, прописывайте награду за ее достижение. Отслеживайте вес, количество повторов, и подходов для каждого упражнения, а так же следите за количеством выпитой воды
Меню - записывайте правильное меню на всю неделю, с указанием калорий и БЖУ
Полезная информация- в ней мы расскажем как соблюдать водный баланс, рассчитать суточную норму каллорий и БЖУ для достижения ваших целей
Таблица каллорийности основных продуктов - поможет вам составить меню в пределах вашей суточной нормы
Помимо набора полезностей вместе с этим планнером вы получите:
Меню ПП на месяц
Рекомендации по уходу за телом
Набор полезностей для саморазвития
Дневник тренировок "Кактусы"
790
₽
Надпись на обложке:
Заказать
Неоценимый помощник для ваших занятий спортом
Внутри вы найдете разделы:
Создай тело своей мечты- это раздел для записи своих параметров и постановки целей по их изменениям
Трекер отказа от вредных привычек- этот трекер поможет вам подумать о том, что бы вы хотели исключить из жизни, что бы приблизится к цели ещё быстрее (вредная еда, напитки)
Таблица изменения параметров- это таблица для еженедельных записей ваших успехов
Шкала изменения параметров- вы сможете строить график своих успехов и анализировать за счёт чего был прогресс или падение
График тренировок - составляйте график тренировок для получения максимальных результатов
Пустые трекеры- в них вы сможете записывать любые спортивные привычки и проводить фитнес челленджи. Например, каждый день стоять в планке и записывать время
Мой сон- если вы хотите иметь много энергии и сил, то правильный режим и качество сна станут для вас неотъемлемой частью жизни. Ведя этот трекер, вы легко сможете следить за качеством сна, количеством часов сна и выработать оптимальный режим для себя
Дневник тренировок- это основной разворот тренировок на неделю. Ставьте цели тренировок каждую неделю, прописывайте награду за ее достижение. Отслеживайте вес, количество повторов, и подходов для каждого упражнения, а так же следите за количеством выпитой воды
Меню - записывайте правильное меню на всю неделю, с указанием калорий и БЖУ
Полезная информация- в ней мы расскажем как соблюдать водный баланс, рассчитать суточную норму каллорий и БЖУ для достижения ваших целей
Таблица каллорийности основных продуктов - поможет вам составить меню в пределах вашей суточной нормы
Помимо набора полезностей вместе с этим планнером вы получите:
Меню ПП на месяц
Рекомендации по уходу за телом
Набор полезностей для саморазвития
Дневник тренировок "Море"
790
₽
Надпись на обложке:
Заказать
Неоценимый помощник для ваших занятий спортом
Внутри вы найдете разделы:
Создай тело своей мечты- это раздел для записи своих параметров и постановки целей по их изменениям
Трекер отказа от вредных привычек- этот трекер поможет вам подумать о том, что бы вы хотели исключить из жизни, что бы приблизится к цели ещё быстрее (вредная еда, напитки)
Таблица изменения параметров- это таблица для еженедельных записей ваших успехов
Шкала изменения параметров- вы сможете строить график своих успехов и анализировать за счёт чего был прогресс или падение
График тренировок - составляйте график тренировок для получения максимальных результатов
Пустые трекеры- в них вы сможете записывать любые спортивные привычки и проводить фитнес челленджи. Например, каждый день стоять в планке и записывать время
Мой сон- если вы хотите иметь много энергии и сил, то правильный режим и качество сна станут для вас неотъемлемой частью жизни. Ведя этот трекер, вы легко сможете следить за качеством сна, количеством часов сна и выработать оптимальный режим для себя
Дневник тренировок- это основной разворот тренировок на неделю. Ставьте цели тренировок каждую неделю, прописывайте награду за ее достижение. Отслеживайте вес, количество повторов, и подходов для каждого упражнения, а так же следите за количеством выпитой воды
Меню - записывайте правильное меню на всю неделю, с указанием калорий и БЖУ
Полезная информация- в ней мы расскажем как соблюдать водный баланс, рассчитать суточную норму каллорий и БЖУ для достижения ваших целей
Таблица каллорийности основных продуктов - поможет вам составить меню в пределах вашей суточной нормы
Помимо набора полезностей вместе с этим планнером вы получите:
Создай тело своей мечты- это раздел для записи своих параметров и постановки целей по их изменениям
Трекер отказа от вредных привычек- этот трекер поможет вам подумать о том, что бы вы хотели исключить из жизни, что бы приблизится к цели ещё быстрее (вредная еда, напитки)
Таблица изменения параметров- это таблица для еженедельных записей ваших успехов
Шкала изменения параметров- вы сможете строить график своих успехов и анализировать за счёт чего был прогресс или падение
График тренировок - составляйте график тренировок для получения максимальных результатов
Пустые трекеры- в них вы сможете записывать любые спортивные привычки и проводить фитнес челленджи. Например, каждый день стоять в планке и записывать время
Мой сон- если вы хотите иметь много энергии и сил, то правильный режим и качество сна станут для вас неотъемлемой частью жизни. Ведя этот трекер, вы легко сможете следить за качеством сна, количеством часов сна и выработать оптимальный режим для себя
Дневник тренировок- это основной разворот тренировок на неделю. Ставьте цели тренировок каждую неделю, прописывайте награду за ее достижение. Отслеживайте вес, количество повторов, и подходов для каждого упражнения, а так же следите за количеством выпитой воды
Меню - записывайте правильное меню на всю неделю, с указанием калорий и БЖУ
Полезная информация- в ней мы расскажем как соблюдать водный баланс, рассчитать суточную норму каллорий и БЖУ для достижения ваших целей
Таблица каллорийности основных продуктов - поможет вам составить меню в пределах вашей суточной нормы
Помимо набора полезностей вместе с этим планнером вы получите:
Меню ПП на месяц
Рекомендации по уходу за телом
Набор полезностей для саморазвития
Дневник тренировок "Ловец снов"
790
₽
Надпись на обложке:
Заказать
Неоценимый помощник для ваших занятий спортом
Внутри вы найдете разделы:
Создай тело своей мечты- это раздел для записи своих параметров и постановки целей по их изменениям
Трекер отказа от вредных привычек- этот трекер поможет вам подумать о том, что бы вы хотели исключить из жизни, что бы приблизится к цели ещё быстрее (вредная еда, напитки)
Таблица изменения параметров- это таблица для еженедельных записей ваших успехов
Шкала изменения параметров- вы сможете строить график своих успехов и анализировать за счёт чего был прогресс или падение
График тренировок - составляйте график тренировок для получения максимальных результатов
Пустые трекеры- в них вы сможете записывать любые спортивные привычки и проводить фитнес челленджи. Например, каждый день стоять в планке и записывать время
Мой сон- если вы хотите иметь много энергии и сил, то правильный режим и качество сна станут для вас неотъемлемой частью жизни. Ведя этот трекер, вы легко сможете следить за качеством сна, количеством часов сна и выработать оптимальный режим для себя
Дневник тренировок- это основной разворот тренировок на неделю. Ставьте цели тренировок каждую неделю, прописывайте награду за ее достижение. Отслеживайте вес, количество повторов, и подходов для каждого упражнения, а так же следите за количеством выпитой воды
Меню - записывайте правильное меню на всю неделю, с указанием калорий и БЖУ
Полезная информация- в ней мы расскажем как соблюдать водный баланс, рассчитать суточную норму каллорий и БЖУ для достижения ваших целей
Таблица каллорийности основных продуктов - поможет вам составить меню в пределах вашей суточной нормы
Помимо набора полезностей вместе с этим планнером вы получите:
Меню ПП на месяц
Рекомендации по уходу за телом
Набор полезностей для саморазвития
Дневник тренировок со своей обложкой
790
₽
Надпись на обложке:
Заказать
Неоценимый помощник для ваших занятий спортом
Внутри вы найдете разделы:
Создай тело своей мечты- это раздел для записи своих параметров и постановки целей по их изменениям
Трекер отказа от вредных привычек- этот трекер поможет вам подумать о том, что бы вы хотели исключить из жизни, что бы приблизится к цели ещё быстрее (вредная еда, напитки)
Таблица изменения параметров- это таблица для еженедельных записей ваших успехов
Шкала изменения параметров- вы сможете строить график своих успехов и анализировать за счёт чего был прогресс или падение
График тренировок - составляйте график тренировок для получения максимальных результатов
Пустые трекеры- в них вы сможете записывать любые спортивные привычки и проводить фитнес челленджи. Например, каждый день стоять в планке и записывать время
Мой сон- если вы хотите иметь много энергии и сил, то правильный режим и качество сна станут для вас неотъемлемой частью жизни. Ведя этот трекер, вы легко сможете следить за качеством сна, количеством часов сна и выработать оптимальный режим для себя
Дневник тренировок- это основной разворот тренировок на неделю. Ставьте цели тренировок каждую неделю, прописывайте награду за ее достижение. Отслеживайте вес, количество повторов, и подходов для каждого упражнения, а так же следите за количеством выпитой воды
Меню - записывайте правильное меню на всю неделю, с указанием калорий и БЖУ
Полезная информация- в ней мы расскажем как соблюдать водный баланс, рассчитать суточную норму каллорий и БЖУ для достижения ваших целей
Таблица каллорийности основных продуктов - поможет вам составить меню в пределах вашей суточной нормы
Помимо набора полезностей вместе с этим планнером вы получите: