Планнер
Это ежедневник, но в нашем случае, не просто скучный датированный ежедневник, которым все привыкли пользоваться!
В наших ежедневниках выстроена удобная система планирования, постановки целей и мотивации.
В планнерах есть трекеры и чек листы - это специально составленные блоки для выработки новых привычек, отслеживания самых разных параметров (сон, настроение, здоровье и т.д.) и упрощения рутинных дел (составление графика тренировок и ухода за собой)